Kinesiologue l isle jourdain

Mercredi 16 septembre, 19h30 : Ateliers Bien-Etre au P’Aus Café à Bonrepos/Aussonnelle Un atelier pour mieux te comprendre, sortir des automatismes et reprendre les commandes de tes décisions. Je me débarrasse des mécanismes de sabotage Programme ateliers bien-être 2026-2027 - Bonrepos/Aussonnelle C’est le moment de s’inscrire ! Entrée GRATUITE mais inscription obligatoire (places limitées) : envoyer un SMS au 06 80 64 15 97 en indiquant : Atelier Bien-Être, nom, prénom, mail

Et si vous n’aviez pas besoin de choisir entre plusieurs pratiques pour aller mieux ? Une seule méthode adaptée peut suffire. Dans ma pratique, je rencontre des personnes qui viennent me voir pour des situations très différentes : → stress important ou difficultés à gérer la pression → fatigue et sensation de ne plus parvenir à récupérer → troubles du sommeil → émotions difficiles à gérer → charge mentale et sentiment de débordement → phobies et peurs qui limitent le quotid

On cherche souvent à améliorer l'ambiance d'entreprise par des leviers organisationnels : team building, avantages, communication interne. Ces leviers comptent, mais ils oublient un mécanisme plus discret et souvent plus déterminant : la co-régulation entre systèmes nerveux. La co-régulation, un mécanisme invisible mais déterminant Le système nerveux humain est conçu pour se synchroniser avec celui des autres un phénomène appelé co-régulation. Concrètement, l'état nerveux d'u

Vous dormez sept heures. Vous ne buvez pas trois cafés avant midi. Et pourtant, à 15h, c'est comme si on avait débranché quelque chose. Si cette phrase vous parle, le problème n'est probablement pas votre matelas. La fatigue n'est pas toujours une dette de sommeil On traite la fatigue comme un compte en banque : on dépense de l'énergie la journée, on la recharge la nuit. Cette logique fonctionne pour la fatigue physique. Elle échoue complètement pour la fatigue nerveuse. Le s

"Je suis quelqu'un d’hypercontrôlant." Combien de personnes se définissent ainsi, comme s'il s'agissait d'un trait de personnalité figé, presque une fatalité de caractère ? Et si c'était en réalité un état physiologique, réversible ? Contrôler pour se sentir en sécurité Le besoin de tout vérifier, tout anticiper, tout verrouiller est souvent la stratégie d'un système nerveux qui ne trouve pas d'autre moyen de retrouver un sentiment de sécurité. Quand l'environnement est perçu

A Bonrepos/Aussonnelle (31) au P'Aus Café (près de la mairie) : 10 rendez-vous dans l'année, un mercredi par mois. Entrée gratuite mais inscription obligatoire en envoyant un SMS au : 06 80 64 15 97 avec le prénom, nom, email, no de tel, commune. Je me débarrasse des mécanismes de sabotage Mercredi 16 SEPTEMBRE Je sors du mode survie de mon système nerveux Mercredi 14 OCTOBRE Arrêt du tabac : je pensais perdre du contrôle... j’ai retrouvé mon équilibre. Mercredi 18 NOVEMB

Comment prévenir le burn-out Mercredi 10 juin, 19h30 au P'Aus Café à Bonrepos/Aussonnelle près de St Lys Entrée gratuite mais réservation obligatoire : envoyer par SMS : nom, prénom, tel, mail, commune <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FDominiqueDecapPraticienne%2Fposts%2Fpfbid0298NGH8W8aWrHyRTTGqznofYB4stpGRmLVcF5N7HEY26hxrr6oEunGA3X44LJyH3Vl&show_text=true&width=500" width="500" height="850" style="border:none;overfl

Mie ux vivre ses émotions au quotidien ? 4e Atelier bien-être — Les P'Aus Bien-Être Mercredi 20 mai · 19h30 · P'Aus Café, Bonrepos-sur-Aussonnelle Et si vos émotions devenaient vos alliées plutôt que des vagues à subir ? Dans cet atelier, je vous propose un espace concret, accessible et profondément humain pour apprendre à mieux comprendre, accueillir et réguler vos ressentis au quotidien. 👉 Stress, fatigue émotionnelle, hypersensibilité, surcharge mentale… Nos émotions infl