Kinesiologue l isle jourdain

Et si vous faisiez simplement l’expérience ? Vous avez parfois l’impression d’être constamment en tension, de fonctionner en mode automatique, de ne jamais vraiment récupérer ? Et si, le temps d’un atelier, vous preniez une pause pour observer ce qui se passe en vous… et expérimenter une autre façon de retrouver votre équilibre intérieur ? • Prochain atelier Bien-Être • Mercredi 14 octobre à 19h30 • P’Aus Café – Bonrepos/Aussonnelle « Je sors du mode survie de mon système ner

Vous êtes épuisé. Vous avez envie de dormir. Vous vous couchez en pensant enfin récupérer. Et pourtant… Votre cerveau continue de fonctionner. Vous repensez à votre journée. Vous anticipez celle de demain. Vous analysez une conversation. Vous pensez à tout ce que vous n'avez pas terminé. Vous regardez l'heure. Puis vous pensez : « Il faut absolument que je dorme. » Et la pression augmente encore. Pourquoi est-il parfois si difficile de dormir alors que l'on est profondément f

Addictions et système nerveux : comprendre ce que nous cherchons à réguler ? Pourquoi est-il parfois si difficile d'arrêter un comportement dont nous savons pourtant qu'il ne nous fait pas du bien ? La question se pose pour les addictions au tabac, à l'alcool ou à certaines substances, mais aussi pour des comportements répétitifs : utilisation excessive des écrans, jeux, achats, travail compulsif ou recherche permanente de stimulation. Ces situations sont complexes et peuvent

Vous savez peut-être ce qu'il faudrait manger pour prendre soin de votre santé. Des légumes, suffisamment de protéines, de bonnes graisses, une alimentation variée et adaptée à vos besoins… Et pourtant, malgré vos connaissances, il peut arriver que vous mangiez davantage lorsque vous êtes stressé, fatigué ou émotionnellement chargé. Envie de sucre en fin de journée, grignotages, compulsions alimentaires, repas pris trop rapidement ou besoin de manger pour se réconforter : ces

Et si vous n’aviez pas besoin de choisir entre plusieurs pratiques pour aller mieux ? Une seule méthode adaptée peut suffire. Dans ma pratique, je rencontre des personnes qui viennent me voir pour des situations très différentes : → stress important ou difficultés à gérer la pression → fatigue et sensation de ne plus parvenir à récupérer → troubles du sommeil → émotions difficiles à gérer → charge mentale et sentiment de débordement → phobies et peurs qui limitent le quotid

Lancement des ateliers "Les P’Aus Bien-Être" à Bonrepos/Aussonnelle, animés par Dominique DECAP – 1ère édition ! Vous ressentez du stress, des tensions, une fatigue mentale ou émotionnelle ? Et si vous preniez enfin un temps pour vous recentrer, vous apaiser et retrouver plus de sérénité au quotidien ? Nous sommes heureux de vous inviter au 1er atelier "Les P’Aus Bien-Être" : Apprendre à réguler le stress Mercredi 18 février 19h30 – 21h00 Au P’Aus Café à Bonrepos/Aussonn

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